“Kaygısız biri olmak istiyorum!”, “Üzülmek istemiyorum.”, “Korkmamak istiyorum.”, “Öfkelenmeyen birisi olmak istiyorum!” … Sizce bu istek ve temennilerin ortak özelliği nedir? Hepimizin hayatından tanıdık oldugunu sandiğim bu sözler aslinda, bizde rahatsizlik oluşturan ve baş etmekte zorlandığımız temel birtakim duygulardan -tabiri yerindeyse- kurtulmak ve elbette ki kendimizi korumak amacını taşıyor öyle degil mi? Peki biraz durup […]
İlişkilerde öfkelenebilir, kavga edebiliriz. Bu, ilişkinin canlı ve dinamik yapısıyla ilgilidir ve ilişkinin parçalarını oluşturan bizlerin en doğal ihtiyaçlarından ileri gelir. Caniniz kadar çok sevdiğiniz bir kişi yeri gelir sizi üzebilir, kızdırabilir, hayal kırıklığına uğratabilir veya herhangi bir bicimde sizi rahatsız eden bir duruma sebebiyet verebilir. Çünkü, hiç kimse hayatinin her saniyesini bir diğerinin algı
Nedir bu gurbet psikolojisi dedikleri? Ardında bir sürü şeyi bırakıp gitmek mi, yoksa geldiğin yeni ülkenin sistemine dahil olmak mı esas zor olan? Gönüllü veya zoraki koşulların etkisiyle de olsa; doğuştan ya da sonradan yaşamaya başlamış da olsanız hiç fark etmez, anavatandan ayrı bir ülkede yaşamanın bazı zorlayıcı etkileri ile yer yer karşılaşmak gayet olağan…
“Sınır” deyince ne anlamalıyız? Sınırlar başkasıyla aramızdaki farki ortaya koymamiza yardimci olan, nerede başlayıp nerede bittigimizi gösteren her seydir. Bir anlamda; kisinin kendisi için sahip olduğu alanları çizmesi ve sahip cikmasi ile oluşur. Sınırlar ne ise yarar? Sağlıklı bir kişisel alan duygusu yaratmaya yarar. Bir kişinin arzularını, ihtiyaçlarını veya tercihlerini diğerinden ayırt etmeye yardımcı olurlar. Ben kimim, kim degilim?; Benim sorumluluklarım ne, ne
Öfkenin Doğası: Öfke temelde bir duygudur ve diğer tüm duygular gibi bünyemizde biyolojik ve fizyolojik sinyallerle beraber var olur. Her duygunun şiddeti, bedenimizde yarattığı sinyalleri ve yaşanma biçimi birbirinden farklıdır. Bazı duyguların daha hoş, bazı duyguların ise daha nahoş etkiler yarattığını düşünen bizler, öfkeyi rahatsızlık yaratıcı etkisi ve içgüdüsel dışavurum potansiyeli nedenleri ile kendimizden ve sevdiklerimizden uzak tutmaya çok yatkınızdır. Oysa ki, öfke de bir duygudur. Ve duygunun negatifi ya da pozitifi olamaz. Üstelik
KAÇIŞ KAPILARI Evliliklerde Kaçış Kapıları Ne Demek? Kaçış kapıları, en yalın ifadeyle, ilişkiye ait enerjinin ve ilişkinin ihtiyaç duyduğu ilginin, başka bir yere çekilmesi durumudur. Eşlerden biri ya da ikisi birden bu kapılara sahip olabilirler. Bunları çoğu zaman farkında bile olmadan, gayet masumane bir şekilde hayatımıza monte ederiz, ancak bununla beraber, zaman geçtikçe de ilişkimize